天天吃豬腳補膠質膽固醇爆表 | 肉肉好營養
![天天吃豬腳補膠質膽固醇爆表](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
2010年12月28日—吃豬腳或魚翅,可以補充膠原蛋白,讓皮膚更好,但可不要補過頭了。高雄有一位陳小姐就是天天吃豬腳,結果導致膽固醇過高,醫生說,豬腳、雞腳和魚翅這 ...
![天天吃豬腳補膠質膽固醇爆表](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
王美雅 張夢熊 報導 / 高雄市
吃豬腳或魚翅,可以補充膠原蛋白,讓皮膚更好,但可不要補過頭了。高雄有一位陳小姐就是天天吃豬腳,結果導致膽固醇過高,醫生說,豬腳、雞腳和魚翅這類食物,除了有膠原蛋白之外,還有大量的油脂,如果吃多了會加重身體的負擔,華視獨家。
陳小姐每天都會固定到這賣豬腳的攤子,一買就是一大袋豬腳,油亮亮的豬腳,又香又好吃,總會忍不住一邊買一邊張大嘴吃,其他的婆婆媽媽,也會為了同樣的理由,拼了命的吃,覺得豬含原蛋白質膚變得更漂亮,所以就天天三餐一直吃,但這習慣卻讓陳小姐吃出了毛病,到醫院檢查發現,血管中已經出現斑塊阻塞,也就是有膽固醇過高的情況。怎麼會這樣?
原來,很多人都認為多吃雞腳、豬腳或是魚皮、魚翅,這類有膠原蛋白的食物,就能直接補充體內的膠原蛋白,所謂膠原蛋白就是像在雞腳上面的這層薄膜,是種三螺旋的結構體,在人體中可以讓皮膚恢復彈性,但問題是,這些食物除了有膠原蛋白以外,還含有大量油脂,吃太多反而會膽固醇過高,讓腎臟無法負荷。
其實也不是不能吃,但就是要適量,最好一個禮拜吃一到兩次就好,尤其有慢性病的民眾更要節制,吃的時候可以搭配像葡萄、洋蔥或是芹菜、南瓜,來讓食物中的膠原蛋白更充分地被吸收,千萬別以為吃越多會越漂亮,小心沒變漂亮,反而讓身體健康變了樣。
新聞來源:華視新聞
【豬蹄筋膽固醇】吃豬腳增膠原蛋白?專家:過... +1 | 肉肉好營養
別讓錯誤營養觀害了你多吃豬腳、白木耳,可增加膠原蛋白? | 肉肉好營養
吃豬腳增膠原蛋白? 專家:過量反致慢性病 | 肉肉好營養
天天吃豬腳補膠質膽固醇爆表 | 肉肉好營養
強筋壯骨療效 | 肉肉好營養
豬「最肥部位」讓網友傻了! 專家:吃不到膠質還會變胖子 | 肉肉好營養
豬腳筋的熱量及營養成分 | 肉肉好營養
豬蹄筋的營養價值 | 肉肉好營養
豬蹄筋膽固醇 | 肉肉好營養
蹄筋(猪.牛)的胆固醇有多高 | 肉肉好營養
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
滷牛筋α-生育酚含量多少?
滷牛筋俗稱:滷蹄筋,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理滷牛筋維生素E資訊:樣品名稱:滷牛筋俗名:滷蹄筋樣品英文名稱:Bee...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
滷豬腳視網醇當量(RE)含量多少?
滷豬腳俗稱:,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理滷豬腳維生素A資訊:樣品名稱:滷豬腳俗名:樣品英文名稱:Porkhock:...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
豬皮δ-生育酚含量多少?
豬皮俗稱:,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理豬皮維生素E資訊:樣品名稱:豬皮俗名:樣品英文名稱:內容物描述:生,豬臟器...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
牛筋麥芽糖含量多少?
牛筋俗稱:蹄筋,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理牛筋糖質分析資訊:樣品名稱:牛筋俗名:蹄筋樣品英文名稱:BeefTendons內...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
豬蹄膀麩胺酸(Glu)含量多少?
豬蹄膀俗稱:豬腳,蹄膀,圓蹄,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理豬蹄膀胺基酸組成資訊:樣品名稱:豬蹄膀俗名:豬腳,蹄膀...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
牛筋硬脂酸(18:0)含量多少?
牛筋俗稱:蹄筋,硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理牛筋脂肪酸組成資訊:樣品名稱:牛筋俗名:蹄筋樣品英文名稱:BeefTe...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
豬小里肌菸鹼素含量多少?
豬小里肌俗稱:腰內肉,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理豬小里肌維生素B群&C資訊:樣品名稱:豬小里肌俗名:腰內肉樣品英文...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
豬後腳飽和脂肪含量多少?
豬後腳俗稱:豬腳,豬蹄,長腳,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理豬後腳一般成分資訊:樣品名稱:豬後腳俗名:豬腳,豬蹄,長腳...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
滷牛筋果糖含量多少?
滷牛筋俗稱:滷蹄筋,果糖有多少呢?本篇為大家整理滷牛筋糖質分析資訊:樣品名稱:滷牛筋俗名:滷蹄筋樣品英文名稱:BeefTe...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
滷牛筋十九酸(19:0)含量多少?
滷牛筋俗稱:滷蹄筋,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理滷牛筋脂肪酸組成資訊:樣品名稱:滷牛筋俗名:滷蹄筋樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
滷豬腳肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
滷豬腳俗稱:,肉豆蔻酸(14:0)有多少呢?本篇為大家整理滷豬腳脂肪酸組成資訊:樣品名稱:滷豬腳俗名:樣品英文名稱:Porkho...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
滷豬腳苯丙胺酸(Phe)含量多少?
滷豬腳俗稱:,苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理滷豬腳胺基酸組成資訊:樣品名稱:滷豬腳俗名:樣品英文名稱:Porkhoc...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
豬腳筋總碳水化合物含量多少?
豬腳筋俗稱:蹄筋,長筋,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理豬腳筋一般成分資訊:樣品名稱:豬腳筋俗名:蹄筋,長筋樣品英...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
豬蹄膀麥芽糖含量多少?
豬蹄膀俗稱:豬腳,蹄膀,圓蹄,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理豬蹄膀糖質分析資訊:樣品名稱:豬蹄膀俗名:豬腳,蹄膀,圓蹄樣...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
滷豬腳月桂酸(12:0)含量多少?
滷豬腳俗稱:,月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理滷豬腳脂肪酸組成資訊:樣品名稱:滷豬腳俗名:樣品英文名稱:Porkhock...