100克豬里肌蛋白質 | 肉肉好營養
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熱量(kcal).139·水分(g).72.8·蛋白質(g).21.1·脂肪(g).5.4·碳水化合物(g).0·鈉(mg).46·膳食纖維(g).0·膽固醇(mg).68 ...,肉類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食....各種肉類100g熱量表...里肌肉(土雞),109,75.7,25.2,0.1,0,-,52,99.里肌肉(肉雞),102,76.7 ...,以附圖中的豬肉為例,不同豬肉部位水分含量從48.6~75.6%不等,以豬後腿肉為例,每100公克有19.6公克蛋白質、3.7公克脂肪(除牛奶外,肉類並不含醣類),因此蛋白質+脂肪 ...,2020年3月12日—想要補充蛋白質增肌,卻又覺得每天都吃雞胸肉有點膩?...上避開過多的脂肪及膽...
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