N 3 n 6 脂肪酸 比 | 肉肉好營養
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,由育豪著作·2013—結果發現,成人每日平均熱量攝取為1983kcal,n-6/n-3比值為8.9。成人n-6及n-3脂肪酸主要食物來源為植物油類、牛肉類、蛋類、豬肉類及魚類。在飲食模擬 ...,主要的n-6脂肪酸包括.18:2、18:3(γ-linolenicacid)與20:4(花生四烯酸,.Page2.69arachidonicacid,AA)等,其主要的來源為植物油,如玉.米油、紅花油、葵花油 ...,2020年4月14日—除了建議依照各油品的脂肪酸比例來選擇好油外,張依如提醒,還要依照各油品的特性來搭配適合的烹調方式──發煙點低的油品(葵花油、芥花油、亞麻仁油) ...,2017年2月23日—Omega‐3多...
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鴨舌次亞麻油酸(18:3)含量多少?
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