魚油空腹吃 | 肉肉好營養
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,2022年3月23日—一般人常會吃的保健食品如鈣、B群、魚油、葉黃素等,究竟怎麼吃效果比較好?是空腹吃,還是飯後吃,或是睡前吃?以下營養師分享10種常見保健食品的 ...,2019年1月30日—別吃錯!維他命、魚油、鈣片...空腹or飯後吃?正確時機曝·1.綜合維他命、B群(我國最多人使用):飯後食用·2.油脂類營養品:飯後食用·3.益生菌:空腹/ ...,2021年12月3日—魚油有助於脂溶性維生素的吸收,故最佳的服用方式,會建議飯後服用,並記得與鈣片隔開2小時服用,因會起皂化反應,可能導致腹瀉。鈣片:空腹或睡前.足量 ...,魚油可以跟B群一起...
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