高蛋白食物表 | 肉肉好營養
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,健身人士常掛在嘴邊的高蛋白質食物,很多人只會想到雞胸肉,但其實多種肉類、海鮮、穀物都含有豐富的蛋白質,有些更比雞胸肉高,例如:牛排、黃鰭金槍魚。健身教練推薦40種 ...,2022年12月8日—蛋白質食物排名一次看·1.大豆·2.鮪魚、鮭魚·3.雞胸肉·4.瘦牛肉·5.瘦豬肉·6.瘦羊肉·7.蝦·8.奇亞籽.,2022年4月1日—高敏敏營養師列出10個「高蛋白食物清單」必須收藏,高蛋白飲食搭配適量的運動,增肌減脂效果更有效率。即使現在鬧蛋荒、缺蛋危機也不擔心補充不到但 ...,2019年7月12日—不同食物中又含了多少蛋白質?看圖一次了解!...想要高蛋...
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