雞胸蛋白質 | 肉肉好營養
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每100公克雞胸肉的熱量119大卡,蛋白質含量23.3公克,脂肪含量2.1公克,相對於牛肉、豬肉,雞胸肉的確是一項高CP值的選擇。它的優點就是高蛋白、低脂、低卡,普遍來說 ...,2019年7月12日—100克的雞胸肉或土雞肉含蛋白質22克。一片超商買的或網購的即食雞胸肉約130到180克,總蛋白質約30到40克。○100克的雞腿肉含蛋白質19克。,2022年9月18日—每100公克雞胸肉的熱量119大卡,蛋白質含量23.3公克,脂肪含量2.1公克,相對於牛肉、豬肉,雞胸肉的確是一項高CP值的選擇。它的優點就是高蛋白、低脂 ...,2022年3月2日—雞胸肉每100公克的熱量為...
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