雞胸肉熱量 | 肉肉好營養
![雞胸肉熱量](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
每100公克雞胸肉的熱量119大卡,蛋白質含量23.3公克,脂肪含量2.1公克,相對於牛肉、豬肉,雞胸肉的確是一項高CP值的選擇。它的優點就是高蛋白、低脂、低卡,普遍 ...,2022年3月2日—雞胸肉每100公克的熱量為109卡,蛋白質含量24.2公克、脂肪含量0.6公克。其中的蛋白質比例比牛肉、豬肉、鮭魚、雞蛋還要高,當然更符合增肌減脂需求。另外 ...,2022年3月1日—營養師戴岑樺在粉專「叮噹營養師」表示,相較其他同重量的肉品,雞胸肉的脂肪含量極低,100公克僅0.9克、熱量也僅104大卡,但蛋白質卻達22.4克,對於想 ...,2021年6月18日—《食物...
增肌減脂別再只吃雞胸肉!低脂高蛋白食物有這些 | 肉肉好營養
健身這樣吃「雞胸肉」增肌減脂最速效,教你6招煮出多汁不柴 ... | 肉肉好營養
健身狂吃「即食雞胸肉」?營養師曝2缺點:吃多恐水腫、高血壓 | 肉肉好營養
雞肉脂肪低?小心這處是熱量地雷!低脂雞胸肉靠1招口感不乾柴 | 肉肉好營養
雞肉熱量脂肪差很大專家:想練六塊肌吃這部位比雞胸肉更營養 | 肉肉好營養
為什麼健身減肥要吃「雞胸肉」?真的能增肌減 ... | 肉肉好營養
健康網》超商推即食雞胸肉熱量最低是這款 | 肉肉好營養
增肌減脂別再只吃雞胸肉!低脂高蛋白食物有這些 | 肉肉好營養
吃雞胸肉有助健身減肥?營養師:長期食用容易便祕 | 肉肉好營養
雞肉各部位熱量分析表 | 肉肉好營養
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
牛肉火鍋片平均值其他脂肪酸含量多少?
牛肉火鍋片平均值俗稱:,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理牛肉火鍋片平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:牛肉火鍋片平均值...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
豬肝連肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
豬肝連俗稱:肝連,隔胸肉,條仔肉(橫隔肌),肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理豬肝連脂肪酸組成資訊:樣品名稱:豬肝...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
腓力牛排銅含量多少?
腓力牛排俗稱:菲力牛排,牛柳,小里肌,腰內肉,去脂腰里肌肉,全修清去膜腰裡脊肉,銅有多少呢?本篇為大家整理腓力牛排礦物質...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
鵝肉粗蛋白含量多少?
鵝肉俗稱:,粗蛋白有多少呢?本篇為大家整理鵝肉一般成分資訊:樣品名稱:鵝肉俗名:樣品英文名稱:Goosemeat內容物描述:...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
沙朗牛排飽和脂肪含量多少?
沙朗牛排俗稱:里肌,大里肌,肋眼,修清肋眼肉;修清肉眼,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理沙朗牛排一般成分資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
去皮去骨雞腿(肉雞)鱈烯酸(20:1)含量多少?
去皮去骨雞腿(肉雞)俗稱:,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理去皮去骨雞腿(肉雞)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:去皮去骨雞...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
豬下肩肉硬脂酸(18:0)含量多少?
豬下肩肉俗稱:前腿肉,硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理豬下肩肉脂肪酸組成資訊:樣品名稱:豬下肩肉俗名:前腿肉樣品...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
里肌肉(肉雞)花生油酸(20:4)含量多少?
里肌肉(肉雞)俗稱:,花生油酸(20:4)有多少呢?本篇為大家整理里肌肉(肉雞)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:里肌肉(肉雞)俗名:樣...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
豬帶皮腹脇肉十七酸(17:0)含量多少?
豬帶皮腹脇肉俗稱:帶皮五花肉,帶皮三層肉,十七酸(17:0)有多少呢?本篇為大家整理豬帶皮腹脇肉脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
鵝腿肉視網醇當量(RE)含量多少?
鵝腿肉俗稱:,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理鵝腿肉維生素A資訊:樣品名稱:鵝腿肉俗名:樣品英文名稱:Goose:who...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
里肌肉(肉雞)鋅含量多少?
里肌肉(肉雞)俗稱:,鋅有多少呢?本篇為大家整理里肌肉(肉雞)礦物質資訊:樣品名稱:里肌肉(肉雞)俗名:樣品英文名稱:Chic...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
里肌肉(土雞)粗脂肪含量多少?
里肌肉(土雞)俗稱:,粗脂肪有多少呢?本篇為大家整理里肌肉(土雞)一般成分資訊:樣品名稱:里肌肉(土雞)俗名:樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
雞皮(肉雞)硬脂酸(18:0)含量多少?
雞皮(肉雞)俗稱:,硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理雞皮(肉雞)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:雞皮(肉雞)俗名:樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
腓力牛排癸酸(10:0)含量多少?
腓力牛排俗稱:菲力牛排,牛柳,小里肌,腰內肉,去脂腰里肌肉,全修清去膜腰裡脊肉,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理腓力牛...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
腓力牛排天門冬胺酸(Asp)含量多少?
腓力牛排俗稱:菲力牛排,牛柳,小里肌,腰內肉,去脂腰里肌肉,全修清去膜腰裡脊肉,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理腓...