雞排蛋白質 | 肉肉好營養
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,豬排、雞排,每份大約能提供25克的蛋白質。不過要盡量避免油炸的烹調方式,因為在油脂與裹粉的高熱量影響之下,蛋白質容易變質、變壞,不但無法修復細胞組織,還會破壞 ...,2018年3月13日—聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示,1份蛋白質相當於30公克熟肉,而一支小棒腿就含有2.5至3份蛋白質,更遑論有「國民美食」之稱的雞排,若以市售大雞 ...,2019年7月12日—一塊虱目魚肚約180克,總蛋白質40克。...100克的鮭魚或鮪魚含蛋白質21克,一塊冷凍鮭魚排約300克,總蛋白質63克。...100克的雞胸肉或土雞肉含蛋白質22克。,2022年6月29日—一...
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