豬里肌肉片蛋白質 | 肉肉好營養
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豬大里肌:豬前腿瘦肉蛋白質含量20.06克、脂肪含量5.045克、熱量131.19大卡;豬後腿瘦肉蛋白質含量21.07克、脂肪含量2.3克、熱量110.7大卡。豬肝:蛋白質含量20.81公克、 ...,,2020年8月24日—豬後腿瘦肉堪稱「最瘦」豬肉部位,每百克肉含21.1克蛋白質,與去皮雞胸肉蛋白質23.3克相差不遠,但熱量僅111大卡,甚至比雞胸肉117大卡低,堪稱第二款「 ...,2021年12月29日—不過牛肉、豬肉、雞肉的熱量其實還是有所分別,如果怕胖可以參考下面再做...牛肉是油脂比較豐富的肉品,除了蛋白質含量高,可以促進肌肉生成,同時 ...,蛋白質.22.2g....
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