豬肉飽和脂肪 | 肉肉好營養
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2021年12月11日—呂孟凡進一步說,以一份可提供7公克的蛋白質份量來看,「低脂豬肉區」1份豬後腿肉、豬肝均含1.4公克脂肪,熱量42大卡;1份豬血0.3公克脂肪,熱量也僅33大 ...,附件食品(物)中飽和脂肪量參考表(例).類別.品項.每100公克飽和脂肪量(公.克).牛肉.牛前胸肉.15.2...豬肉.去皮五花肉.12.8.豬小排.9.6.豬蹄膀.10.6.,飽和脂肪常存在於動物性食物、肉類及奶類(乳脂肪),動物性肉類中又以紅肉的飽和脂肪含量高,例如牛肉、羊肉、豬肉。國民健康署提供民眾「挑」食四要訣,給愛爸爸的子女們 ...,但是豬跟雞如攝取越多不飽和脂肪...
健康網》豬肉脂肪含量大排行營養師:過量易造成心血管負擔 | 肉肉好營養
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