蛋白質攝取過多 | 肉肉好營養
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2022年2月27日—蛋奶素食者,乳清蛋白粉也能輕鬆攝取,市面上也有全素的蛋白粉可選擇。蔡坤融表示,提到蛋白質食物,民眾想到的多是雞蛋及肉類,不過營養學上,提倡植物 ...,2022年7月29日—其實醫學上對於每個人每天需要蛋白質的適當攝取量,已經有很好的研究規範。吃的太少,當然會營養不良導致肌肉萎縮以及免疫系統低下。可是如果吃得太多, ...,2019年7月23日—蛋白質過多危險嗎?...簡單來說,確實有可能。科學研究發現高蛋白飲食和高膽固醇、高心血管風險、癌症風險、腎臟疾病、腎結石等都有關聯,甚至有研究認為 ...,2020年8月21...
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