肝連湯熱量 | 肉肉好營養
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熱量(kcal).199·水分(g).68.6·蛋白質(g).14.6·脂肪(g).15.1·碳水化合物(g).0.9·鈉(mg).43·膳食纖維(g).0·膽固醇(mg).80 ...,2013年12月22日—選擇肉類湯麵(如豬肝麵、肝連麵等)為主,一次將主食類和肉類的份量吃足...青菜類的小菜,如此也是將熱量控制在3主食2份肉類(360~400大卡左右)。,仔細分析一下,一把麵約70∼80克,差不多250大卡,肝連肉、不帶肥的內臟大約100克150∼160大卡,蛋70大卡,和青菜等加起來,通常不會超過300大卡,一餐這樣算起來550大卡, ...,2016年2月29日—但如果是豬肝湯、肝連湯或牛肉湯等以較大量肉類為主...
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