維生素k2食物 | 肉肉好營養
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,2022年10月20日—維生素K2:又名甲基萘醌(Menaquinones),主要存在於動物性食物與發酵食品中,例如:蛋、肉類、肝臟、牛奶、納豆、起司等,而身體中的細菌也能協助合成K2 ...,20種富含維生素K的食物·1.羽衣甘藍(煮熟)·2.芥末菜(煮熟)·3.瑞士甜菜(新鮮)·4.散葉甘蘭(煮熟)·5.納豆·6.菠菜(新鮮)·7.花椰菜(煮熟)·8.抱子甘藍(煮熟 ...,2022年12月20日—維生素K2主要存在於動物性食材,例如雞肉、豬排、動物肝臟或內臟類等;植物性來源的食物例如發酵性食品,像是硬乾酪、軟起司、梅干、納豆。常見維生素K ...,2022年1月25日—...
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