維生素b12食物來源 | 肉肉好營養
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2022年8月31日—維生素B12食物有哪些?·文蛤(50.54微克)·豬肝(30.52微克)·牡蠣(25.04微克)·雞蛋黃(3.83微克)·鮭魚(3.75微克)·鮪魚(2.53微克)·牛肉( ...,維生素B12主要存在肉類和奶製品,但對於純素食者而言,幸運的是,強化食品也可以是這種維生素的良好來源(1、3)。以下是12種富含維生素B12的食物來源推薦:.1.動物肝臟 ...,2022年3月18日—維生素B12主要存在於動物性食物中,如:肝臟類、肉類、雞蛋、牛奶或奶製品,因此素食者時常被認為是較易缺乏的一群。但只有吃素的人才需要補充B12嗎?,2020年1月16日—有助維生素B...
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豬血維生素C含量多少?
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