維生素a食物 | 肉肉好營養
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,2022年9月16日—豬肝或是其他動物內臟都是維生素A含量「極高」的食物來源,意思意思吃就好,因為吃太多很容易過量。·某些魚類,例如鰻魚、鯖魚、鮭魚、香魚…等·綠葉 ...,2019年3月4日—維生素A誰最多?胡蘿蔔才第四狂吃根本不夠·1、牛肝·2、魚肝油·3、甘藷·4、胡蘿蔔·5、黑豆·6、菠菜·7、青花菜.,2021年7月8日—富含維他命A的食物·動物內臟·鵝肝醬、魚子醬·起司·雞蛋·深海魚·牛奶·奶酪 ...,1.紅薯(煮熟的)-每份DV204%·2.冬南瓜(熟)-每份DV的127%·3.羽衣甘藍(煮熟的)-每份98%DV·4.散葉甘藍(熟)—每份DV80%·5.蘿蔔青菜(煮熟)...
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