維他命d3攝取量 | 肉肉好營養
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,2022年11月4日—維生素D3最佳攝取量?;1歲以下,10/400,25/1000;1~50歲,10/400,50/2000;51歲以上,15/600,50/2000;懷孕期、哺乳期,10/400,50/2000 ...,2021年3月16日—以維生素D來說,舊版DRIs的維生素D足夠攝取量(AI)約5微克(200IU)至10微克(400IU),相較於美國,明顯不足;另外,營養調查也發現,國人約有8成 ...,2018年6月8日—此外,根據國民健康署所公佈的國人每日營養素建議攝取量(DRIs)表示,1歲以下的嬰幼兒及50歲以上的年長者,每日建議攝取量是400IU,1-50歲者為200IU;孕期 ...,維生素D建議補充量:·0~1歲:400-1000IU...
缺乏維生素D會影響卵巢、受精能力吃3類食物可補充 | 肉肉好營養
維生素D3功效、食物、攝取量一次看,缺乏恐有7症狀 | 肉肉好營養
維生素D攝取多少才夠?最新版建議出爐!營養師:吃對食物補 ... | 肉肉好營養
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