筋路不好要吃什麼 | 肉肉好營養
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,2017年11月1日—中醫有「以形補形」理論,認為筋骨不好,可以多吃富含膠質類的食物來強健。動物性膠質有雞腳、豬蹄、魚皮,還可以補益氣血、滋補陰液。,2021年4月27日—蔥、薑、蒜、辣椒:傳統醫學裡,筋骨痠痛多屬於「痺症」,疏筋活血可以改善,而這些辛辣性食材,就有此功能。·柑橘類、櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、甜椒: ...,2021年12月28日—酈月慧解釋,柑橘類水果如:柳丁、橘子、柚子、葡萄柚、檸檬、黃萊姆等,其富含維生素C與維生素P(生物類黃酮),1顆橘子可補充每日80%的維生素C需求,有 ...,2021年4月1日—富含Ω3...
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關節?骨科醫師推薦4大類食物,修復筋骨、減少發炎 | 肉肉好營養
筋骨痠痛,3大類食物助緩解 | 肉肉好營養
2017年11月1日 — 中醫有「以形補形」理論,認為筋骨不好,可以多吃富含膠質類的食物來強健。動物性膠質有雞腳、豬蹄、魚皮,還可以補益氣血、滋補陰液。 Read More
預防關節退化,從日常飲食開始改善!醫師推薦4種強健筋骨的 ... | 肉肉好營養
2021年4月27日 — 蔥、薑、蒜、辣椒:傳統醫學裡,筋骨痠痛多屬於「痺症」,疏筋活血可以改善,而這些辛辣性食材,就有此功能。 · 柑橘類、櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、甜椒: ... Read More
吃2種水果保養筋膜!會腰痠背痛、筋骨痠痛 | 肉肉好營養
2021年12月28日 — 酈月慧解釋,柑橘類水果如:柳丁、橘子、柚子、葡萄柚、檸檬、黃萊姆等,其富含維生素C與維生素P(生物類黃酮),1顆橘子可補充每日80%的維生素C需求,有 ... Read More
關節退化常痠痛?強筋健骨的4 大類食物推薦 | 肉肉好營養
2021年4月1日 — 富含Ω3 脂肪酸的魚類:可抑制發炎反應,改善並減少關節炎。 · Ω3 多元不飽和脂肪酸主要有: · 蔥、薑、蒜、辣椒: · 柑橘類、櫻桃、李子、鳳梨、 ... Read More
顧筋骨該吃什麼? | 肉肉好營養
2019年2月12日 — 要如何擁有好關節,朝向美麗人生的開莊大道?除了日常生活的活動保健外,飲食也是不可忽視的關鍵一環。以下三種. 天然食物類型,有助於維護關節機能, ... Read More
別讓僵硬筋膜綑綁血管!讓筋膜柔軟的20種關鍵食物 | 肉肉好營養
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老是腰酸背痛、關節痠痛?醫推4大類食物強筋健骨! | 肉肉好營養
2021年4月22日 — 文/龍合骨科診所院長游敬倫醫師. 強筋健骨要從日常飲食中一點一滴聰明吃,才是最佳選擇。究竟日常生活中哪些食物對筋骨關節最好呢? Read More
顧筋骨不用吃補藥三類好食物保護關節抗發炎健康2.0 | 肉肉好營養
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