瘦肉蛋白質 | 肉肉好營養
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,2020年8月24日—豬後腿瘦肉堪稱「最瘦」豬肉部位,每百克肉含21.1克蛋白質,與去皮雞胸肉蛋白質23.3克相差不遠,但熱量僅111大卡,甚至比雞胸肉117大卡低,堪稱第二 ...,豬大里肌:豬前腿瘦肉蛋白質含量20.06克、脂肪含量5.045克、熱量131.19大卡;豬後腿瘦肉蛋白質含量21.07克、脂肪含量2.3克、熱量110.7大卡。豬肝:蛋白質含量20.81公克、 ...,2021年1月14日—雞里肌和雞胸肉可說是所有蛋白質來源食材中CP值最高的肉品了,蛋白質含量非常高、脂肪含量非常低,很適合有在計算蛋白質攝取量的人自行做調配。雞肉所含的 ...,雞胸肉擁有優...
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