牛肩扒蛋白質 | 肉肉好營養
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2017年1月19日—蛋白質含量高,脂肪與熱量偏低(尤其是瘦肉部份),其胺基酸的組成比例更符合人體需求,容易被消化吸收,屬於高優質的蛋白質。另外牛肉比其他肉類含有更多的 ...,2018年11月12日—牛扒的蛋白質和脂肪量也可媲美雞胸。每100克煮熟計算,牛扒的蛋白質有30.5克,雞胸有29.8克。脂肪含量也接近,牛扒有9克 ...,2020年12月9日—好了,這下你知道,並不是打著高蛋白的大旗,就能狂吃牛排、豬排,更不該多吃培根、香腸等加工肉品。接下來,我們分別來就幾樣疾病,看看研究怎麼說。,蛋白質.20g.鈉.86mg.鉀.344mg.膽固醇.71mg.維他命...
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牛肩扒 | 肉肉好營養
牛肩肉 | 肉肉好營養
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