火鍋肉片一片蛋白質 | 肉肉好營養
![火鍋肉片一片蛋白質](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
張亞琳營養師表示,若以手掌心為1份計算,一個人每天攝取蛋白質上限為5份,以份量來說,2片半火鍋肉片約為1份蛋白質,因此吃火鍋時最多只能吃11片肉片,而且當天不能再吃 ...,2018年2月22日—火鍋肉片熱量差異大,選對才能避免吃進過多脂肪。...牛五花肉蛋白質量較少,油脂含量豐富,牛肉中含有較多的飽和脂肪酸,有心血管疾病的人以及怕胖 ...,2019年12月3日—豬五花肉片的蛋白質含量比其他肉類少,卻含有豐富的油脂,導致熱量偏高,豬五花肉常用於滷肉料理中,豐富的油脂增添了許多風味,煮越久越入味,如中式傳統 ...,2021年11月29日...
4大火鍋危險食材須酌量11片肉為上限當日勿再攝取蛋白質 | 肉肉好營養
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牛肉火鍋片 | 肉肉好營養
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