每日維生素c攝取量 | 肉肉好營養
![每日維生素c攝取量](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
,2022年5月30日—既然維他命C對人體有這麼多幫助,那是否應該吃好吃滿呢?其實不然,衛福部建議,一般成年人每日建議攝取量為100~2,000毫克。功能醫學營養師呂美寶表示, ...,2022年12月1日—衛福部建議13歲以上成年人維生素C的每日建議攝取量為100毫克,最高上限是2000毫克,維生素C是水溶性,吃多的量會隨著尿液排出去,如攝取至 ...,2020年8月11日—以維他命C來說,一天建議攝取量是100~200毫克,一般人若每天有吃到3份蔬菜、2份水果,大概每天就有足夠的維他命C攝取量,其實不用額外再補充。,2022年10月17日—根據英國維生素及礦物質...
服用率最高的維他命C | 肉肉好營養
維他命C何時吃最好?功效好處?維他命C攝取量一次看 | 肉肉好營養
【維他命C功效、攝取量精華】最多的水果不是檸檬!營養師 | 肉肉好營養
維他命C吃過頭,小心白內障、致癌!一天可以吃多少量? | 肉肉好營養
【維他命C】每日最高攝取量是多少?食物VS 沖劑利弊 | 肉肉好營養
1000mg維他命C算過量嗎?維他命C不能和什麼一起吃? | 肉肉好營養
維生素C | 肉肉好營養
維他命C怎麼吃最有效?營養師提醒:超過「這劑量」反而難吸收 | 肉肉好營養
維他命C :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 肉肉好營養
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
無骨牛小排(美牛)α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
無骨牛小排(美牛)俗稱:,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理無骨牛小排(美牛)維生素E資訊:樣品名稱:無骨牛小排...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
豬血γ-生育酚含量多少?
豬血俗稱:,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理豬血維生素E資訊:樣品名稱:豬血俗名:樣品英文名稱:Pork:blood內容物描述...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
二節翅平均值維生素B1含量多少?
二節翅平均值俗稱:,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理二節翅平均值維生素B群&C資訊:樣品名稱:二節翅平均值俗名:樣品英...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
豬小腸維生素K2(MK-7)含量多少?
豬小腸俗稱:,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理豬小腸維生素K資訊:樣品名稱:豬小腸俗名:樣品英文名稱:Pork:smal...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
豬空腸維生素B1含量多少?
豬空腸俗稱:粉腸,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理豬空腸維生素B群&C資訊:樣品名稱:豬空腸俗名:粉腸樣品英文名稱:Por...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
豬肚維生素D2含量多少?
豬肚俗稱:豬胃,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理豬肚維生素D資訊:樣品名稱:豬肚俗名:豬胃樣品英文名稱:Pork:stomach...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
里肌肉平均值維生素A總量(IU)含量多少?
里肌肉平均值俗稱:,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理里肌肉平均值維生素A資訊:樣品名稱:里肌肉平均值俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
翅腿(肉雞)維生素D總量(ug)含量多少?
翅腿(肉雞)俗稱:小雞腿,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理翅腿(肉雞)維生素D資訊:樣品名稱:翅腿(肉雞)俗名:小雞...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
牛肉火鍋片平均值維生素D總量(ug)含量多少?
牛肉火鍋片平均值俗稱:,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理牛肉火鍋片平均值維生素D資訊:樣品名稱:牛肉火鍋片平均...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
烤雞β-生育酚含量多少?
烤雞俗稱:手扒雞,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理烤雞維生素E資訊:樣品名稱:烤雞俗名:手扒雞樣品英文名稱:Chicken:r...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
去骨肩頸眼羊肉維生素B1含量多少?
去骨肩頸眼羊肉俗稱:,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理去骨肩頸眼羊肉維生素B群&C資訊:樣品名稱:去骨肩頸眼羊肉俗名:...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
豬白管葉酸含量多少?
豬白管俗稱:豬管庭(廷),皇管(豬之胸大動脈),葉酸有多少呢?本篇為大家整理豬白管維生素B群&C資訊:樣品名稱:豬白管俗名:...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
清腿平均值β-生育酚含量多少?
清腿平均值俗稱:,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理清腿平均值維生素E資訊:樣品名稱:清腿平均值俗名:樣品英文名稱:內...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
豬後腿瘦肉α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
豬後腿瘦肉俗稱:,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理豬後腿瘦肉維生素E資訊:樣品名稱:豬後腿瘦肉俗名:樣品英...
![](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
蛇肉視網醇當量(RE)含量多少?
蛇肉俗稱:,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理蛇肉維生素A資訊:樣品名稱:蛇肉俗名:樣品英文名稱:Snakeflesh內容...