壞膽固醇過高要吃什麼 | 肉肉好營養
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2011年11月1日—1.堅果健康零食的最佳選擇非堅果莫屬。堅果裡的單元不飽和脂肪酸可以降低心血管疾病的風險,特別對減低總膽固醇、LDL,以及增加HDL(好的膽固醇 ...,2021年11月28日—想要降低膽固醇問題,除了挑選較少飽和脂肪酸的食物外,林世航營養師建議,多攝取蔬菜絕對是首選。除了蔬菜富含的膳食纖維能促成體內膽固醇代謝,選擇水溶 ...,2022年12月1日—隨著年紀漸長,壞膽固醇逐漸堆積血管,導致血管硬化、血管阻塞,增加中風、心臟病機率。想要遠離壞膽固醇危害、降低壞膽固醇,有什麼方法呢?,1、黃豆...膽固醇高吃什麽好?降低...
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