含b12的蔬菜 | 肉肉好營養
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當然,正如我先前所提到,食用含有崇高微生物的食物能幫助身體自我生成B12。令人愉悅的B12.讓四大尊者如此珍貴的成分不只存在食物裡,也存在食物上面。蔬菜和水果的 ...,2021年9月24日—純素食者如果方便每天料理,可多補充全穀類、海藻、深綠蔬菜、香菇、腐乳、泡菜等;如果你是吃素的外食族,較難掌控每日飲食均衡,則建議補充含維生素B12 ...,維生素B12·1.選擇類別:穀物類、澱粉類、堅果種子類、豆類、蔬菜類、水果類、菇類、藻類等共18個類別·2.選擇成分:主要成分(熱量、水分、粗蛋白、脂肪、碳水化合物、 ...,2020年3月3日—保...
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