吃豬血到底健不健康 | 肉肉好營養
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,每100克豬血,僅含脂肪0.4克,是瘦豬肉含脂肪量的十分之一,屬於低熱量、低脂肪、高蛋白食品。另外,豬血中還含有人體所必須的無機鹽如鈣、磷、鉀、鈉等,以及微量元素鐵、 ...,吃豬血到底健不健康?...豬血的功效與作用預防貧血:豬血裡麵含有豐富的鐵元素,並且這些鐵元素都是以血紅素鐵的形式存在,因此更容易吸收和消化,尤其適宜兒童、 ...,2.根據台灣107年營養成分資料分析顯示,每100公克豬血含有鐵質29毫克,確實能補鐵離子,但並沒有「治療」血暈、吐血、損傷出血的功用,且豬血含有膽固醇,吃太多會造成 ...,生活中,有不...
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