一隻雞腿蛋白質 | 肉肉好營養
![一隻雞腿蛋白質](https://i.imgur.com/2JMb5U2.jpg)
,4、100克的雞腿肉含蛋白質19克。一隻220克的雞腿總蛋白質約40克。5、100克的希臘優格含蛋白質10克。這種一般大家比較少看到。6、100克的優格含蛋白質3克。,2020年4月25日—100克的雞腿肉含蛋白質19克。一隻220克的雞腿總蛋白質約40克。○100克的希臘優格含蛋白質10克。這種一般大家比較少看到。○100克的優格含蛋白質3 ...,2021年11月6日—每100克熱量186大卡;碳水化合物0克;脂肪10.6克;飽和脂肪2.9克;蛋白質22.5克;w6脂肪酸1.9克。烤雞腿.每100克熱量203大卡;碳水化合物0克;脂肪11.8 ...,只吃肉也會胖!一個「雞腿便當」蛋白質就...
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