食用油如何挑選才安心?常見食用油介紹!/文:洪啟偉醫師 | 肉肉好營養
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2021年1月18日—依據美國心臟學會建議,油脂攝取的最佳比例為「PUFA:MUFA:SFA=1:1.5:0.8」;其中又建議Omega-3和Omega-6最理想比例是1:1。植物油飽和脂肪酸含量低 ...
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飽和脂肪酸 | 肉肉好營養
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