豬肝膽固醇 | 肉肉好營養
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,2022年12月16日—2015年以前的美國飲食指南建議,每天不要攝取超過300公克的膽固醇,然而每100公克豬肝就含288毫克的膽固醇,豬肝吃還是不吃?究竟該怎麼辦?膽固醇 ...,雖然豬肝除了有很好的補血效果,也含有豐富的維生素A及D,但因為豬肝的鈉含量、蛋白質、膽固醇及普林偏高,程涵宇建議,每星期以食用1次為上限,每次份量約為105克, ...,即便豬肝的營養價值這麼高,似乎非吃不可,但卻不能忽略其中的高量的膽固醇,特別是罹患有高血壓、心臟病、糖尿病等患者就不建議食用,以免讓病情惡化。另外,豬肝的普林 ...,肉就選擇瘦肉或是...
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